г. Дзержинск, ул. Маяковского, 35
(Автоцентр «Лидер»)

+7 (960) 175-87-18

Йога

Наиболее популярными занятиями в нашем женском клубе красоты и здоровья «Ламбада» являются занятия йогой, включающие в себя систему дыхательных, физических и психологических упражнений. Йога – это одно из направлений индийской философии, которое учит совершенствованию не только физического тела, но и гармонии со своим внутренним миром.

Йога приносит пользу в любом возрасте, независимо от того, есть ли опыт занятий или вы новичок. У нас разработаны комплексы упражнений (асан) для:

  • начинающих;
  • подготовленных;
  • детей.

Преимущества

Занятия йогой в нашем женском клубе направлены на:

  • нормализацию психоэмоционального состояния женского организма;
  • обретение целостности и постижение своего внутреннего;
  • снятие стресса;
  • укрепление нервной системы;
  • совершенствование возможностей тела, развитие его гибкости;
  • положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему;
  • приведение мышц в тонус и их растяжку;
  • расслабление и релаксацию всего организма в целом;
  • усиление эмоционального баланса и гармонии;
  • обогащение жизненной энергией.

Рекомендации

Приступая к занятиям, следует учитывать:

  1. Любые упражнения проводятся на голодный желудок, поэтому еда допустима за 2 часа до занятий.
  2. Противопоказание занятий при плохом самочувствии.
  3. Пользу принятия теплого душа для расслабления и разогрева мышц перед занятием.
  4. Отсутствие любых украшений перед выполнением упражнений для предотвращения возникновения возможных травм.

Посетив нас однажды, вы уже не сможете отказать себе в удовольствии прийти к нам еще раз!

Успей забронироватьАБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС

Начать сейчас