г. Дзержинск, ул. Маяковского, 35
(Автоцентр «Лидер»)

+7 (960) 175-87-18

Расписание занятий

Расписание групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

зал Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
оранжевый зал 9:00 Идеальное тело (взрослые,55 мин.) Галя Р. Round Trening (взрослые) (55 мин.) Галя Step interval (взрослые, 55 мин.) Аня Б. Фитбол (взрослые,55 мин.) Аня Б. ABS (взрослые,55мин) Аня Б.    
розовый зал                
большой зал 10:00 Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана  Калланетика (взрослые) (55 мин.) Аня Б. Fitness Stretch (взрослые,55мин) Саша М. ФИТНЕС-йога (взсрослые, 1ч)Оксана  Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана    Жиросжигающая тренировка (взрослые) (45 мин.) Галя
оранжевый зал    Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша    Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша  Body Pump (взрослые) (55 мин.) Аня Б.  Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.
деревянный зал                
большой зал 11.00           Школа шпагата 55 мин, Саша М. Функционал+Stretch (взрослые,)Галя
оранжевый зал                Петли TRX + функционал (взрослые,55 мин.) Саша М. по записи
деревянный зал 12.00            Гамаки (взрослые) (60 мин.) Оксана по записи  
розовый зал            
 
большой зал 16.30         Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа
оранжевый зал            
деревянный зал      Хореография, дети 3-5 лет,Оля  Здоровая спина(дети) (с 7лет) Оксана  Хореография, дети 3-5 лет,Оля  Здоровая спина(дети) (с 7лет) Оксана

розовый зал 17:30 Хип-Хоп, дети 7-12л, Таня    Хип-Хоп, дети 7-12л, Таня    
большой зал   Инь-йога (взрослые,60 мин.) Аня В. ABL (взрослые) (55 мин.) Галя Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа Инь-йога (взрослые,60 мин.) Аня В. Танец живота (взрослые) (55 мин.) Наташа
оранжевый зал   Tabata (взрослые) (55 мин.) Галя Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. Жиросжигающая тренировка (взрослые) (45 мин.) Галя Round Trening (взрослые) (55 мин.) Галя ABS+stretch (взрослые,55 мин.) Аня Б.
деревянный зал     Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля        
розовый зал        ФИТНЕС-йога, (взрослые),Оксана      
большой зал 18:30 ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир  Школа шпагата (взрослые)55 мин, Саша М. Танец живота (взрослые) (55 мин.) Наташа  Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля  ФИТНЕС-йога, (взрослые),Оксана
оранжевый зал   Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. Body Pump (взрослые) (55 мин.) Аня Б. Петли TRX + функционал (взрослые,55 мин.) Саша М. по записи Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. Step interval (взрослые, 55 мин.) Аня Б.
деревянный зал            
розовый зал              
большой зал 19:30 Калланетика (взрослые) (55 мин.) Аня Б.  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.
оранжевый зал   Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. Гамаки (взрослые) (60 мин.) Оксана по записи Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.  Жиросжигающий MIX (взрослые ) 45 мин, Аня Б  Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана  
деревянный зал              
большой зал 20.30 Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.   Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.      

Расписание детских групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
16:30        

Танец живота

(с 10 лет) (45 мин.) Наташа

 

 

     
17:30  Хип-Хоп, дети 7-12л, Таня Здоровая спина(дети) (с 7лет) Оксана  Хип-Хоп, дети 7-12л, Таня Здоровая спина(дети) (с 7лет) Оксана   
 

 Хореография,

дети 3-5 лет,Оля

Танец живота

(с 10 лет) (45 мин.) Наташа

Хореография,

дети 3-5 лет,Оля

 
18:30    

 Гимнастика+Акробатика,

дети 6-9 лет,Оля

 

 Гимнастика+Акробатика,

дети 6-9 лет,Оля

 
 
         
19.30          

Расписание занятий по Аквааэробике "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
8:00 Аква – Аэробика 45мин Женя   Аква – Аэробика 45мин Женя   Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – Аэробика 45мин Аня  
9:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – ABS 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Аня Аква – аэробика 45мин. 
10:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Аня Аква – аэробика 45мин.
17-30 Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин Аня Аква – аэробика 45мин. Аня      
18-30 Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин Аня        

Успей забронироватьАБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС

Начать сейчас