Расписание групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35
| зал | Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | ||
| большой зал | ZUMBA ® fitness Владимир | |||||||||
| оранжевый зал | 9:00 | Tabata (взрослые,45 мин.) Мария | ZUMBA ® Toning (взрослые, 45 мин.) Анастасия | Силовая (взрослые, 45 мин.) Мария | Step interval (взрослые, 45 мин.) Лариса |
Round training (взрослые,45мин.) Мария |
Жиросжигающая тренировка (взрослые, 45мин.) Галина | |||
| тренажерный зал | 10:00 | Круговая тренировка (взрослые, 45мин.) Мария | Круговая тренировка (взрослые, 45мин.) Мария | Круговая тренировка (взрослые, 45мин.) Мария | ||||||
| большой зал | 10:00 | Stretch (взрослые, 45мин.) Ольга | Пилатес (взрослые, 45мин.) Лариса | ZUMBA ® fitness Анастасия | Здоровая спина (взрослые, 45мин.) Лариса | ZUMBA ® Fitness (взрослые, 45 мин.) Владимир | ||||
| оранжевый зал | 10:00 | Full body (взрослые,45 мин.) Валерия | Functional training (взрослые,45 мин.) Валерия | Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 60 мин.) Ольга | ZUMBA ® Toning (взрослые, 45 мин.) Анастасия | |||||
| розовый зал | 11:00 | Bachata light (взрослые, 45 мин.) Анастасия | ||||||||
| большой зал | 11:00 | Stretch (взрослые, 45мин.) Ольга | ||||||||
| оранжевый зал | 11:00 | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Мария | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Мария | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Мария | Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена | |||||
| оранжевый зал | 12:00 | Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Настя Г. | ||||||||
| оранжевый зал | 15:00 |
|
||||||||
| большой зал | ||||||||||
| оранжевый зал | 16:30 | |||||||||
| деревянный зал | 17:30 | |||||||||
| розовый зал | 17:30 | ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир | ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир | |||||||
| большой зал | 17:30 | Инь-йога (взрослые, 45 мин.) Лариса | 17.40 Идеальное тело (взрослые, 45 мин.) Любовь | Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 45 мин.) Наталья | Инь-йога (взрослые, 45 мин.) Лариса | 17.00 Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 45 мин.) Наталья | ||||
| оранжевый зал | 17:30 | 17:40 Шейпинг (взрослые, 45 мин.) Любовь | Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена | 17:40 Body pump (взрослые, 45 мин.) Любовь | 17:40 Жиросжигающая тренировка (взрослые, 45 мин.) Любовь | ABL (взрослые, 45 мин.) Любовь | ||||
| деревянный зал | 18:30 | Гимнастика+ хореография (дети 3-9 лет, 45 мин.) Арина | ||||||||
| розовый зал | 18:30 | ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия | Гимнастика+ хореография (дети 3-9 лет, 45 мин.) Арина | ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия | ||||||
| большой зал | 18:30 | ZUMBA ® Fitness (взрослые, 45 мин.) Владимир | Здоровая спина + МФР (взрослые, 45 мин.) Лариса | Functional mix (взрослые, 45 мин.) Галина | ZUMBA ® Fitness (взрослые, 45 мин.) Владимир | Здоровая спина + МФР (взрослые, 45 мин.) Оксана | ||||
| оранжевый зал | 18:30 | Фитбол (взрослые, 45 мин.) Любовь | ZUMBA ® Toning (взрослые, 45 мин.) Анастасия | 17:40 Шейпинг (взрослые, 45мин.) Любовь | Фитбол (взрослые, 45 мин.) Оксана | Step interval (взрослые, 45 мин.) Любовь | ||||
| деревянный зал | ||||||||||
| розовый зал | 19:30 | Bachata light (взрослые, 45 мин.) Анастасия | ||||||||
| большой зал | 19:30 |
Школа шпагата (взрослые, 45мин.) Настя Т. |
ZUMBA ® fitness Анастасия | Школа шпагата (взрослые, 45мин.) Настя Т. | ||||||
| оранжевый зал | 19:30 | Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Любовь | Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 60 мин.) Лариса | Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Любовь | ||||||
| деревянный зал | ||||||||||
| оранжевый зал | 20:30 | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь | ||||
Расписание детских групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 17:00 | Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья | ||||||
| 17:30 | Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья | ||||||
| 17:30 | ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир | ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир | |||||
| 18:30 | Гимнастика+ хореография (дети 3-9 лет, 45 мин.) Арина | ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия | Гимнастика+ хореография (дети 3-9 лет, 45 мин.) Арина | ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия |
Расписание занятий по Аквааэробике "Ламбада" ул.Маяковского,35
| Время | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 8:00 | Аква – аэробика 45мин. Алена | ||||||
| 9:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – ABS 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин. Настя |
| 10:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин. Настя |
| 17-30 | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин Надя | Аква – аэробика 45мин. Алена | |||
| 18-30 | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин Женя |
Аква – аэробика 45мин Надя
|
Аква - аэробика 45мин Алена |
