Расписание групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35
| зал | Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | ||
| оранжевый зал | 9:00 | Идеальное тело (взрослые,55 мин.) Галя Р. | Round Trening (взрослые) (55 мин.) Галя | Step interval (взрослые, 55 мин.) Аня Б. | Фитбол (взрослые,55 мин.) Аня Б. | ABS (взрослые,55мин) Аня Б. | ||||
| розовый зал | ||||||||||
| большой зал | 10:00 | Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана | Калланетика (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Fitness Stretch (взрослые,55мин) Саша М. | ФИТНЕС-йога (взсрослые, 1ч)Оксана | Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана | Жиросжигающая тренировка (взрослые) (45 мин.) Галя | |||
| оранжевый зал | Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша | Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша | Body Pump (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша | ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | ||||
| деревянный зал | ||||||||||
| большой зал | 11.00 | Школа шпагата 55 мин, Саша М. | Функционал+Stretch (взрослые,)Галя | |||||||
| оранжевый зал | Петли TRX + функционал (взрослые,55 мин.) Саша М. по записи | |||||||||
| деревянный зал | 12.00 | Гамаки (взрослые) (60 мин.) Оксана по записи | ||||||||
| розовый зал |
|
|||||||||
| большой зал | 16.30 | Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа | ||||||||
| оранжевый зал | ||||||||||
| деревянный зал | Хореография, дети 3-5 лет,Оля | Здоровая спина(дети) (с 7лет) Оксана | Хореография, дети 3-5 лет,Оля | Здоровая спина(дети) (с 7лет) Оксана | ||||||
| розовый зал | 17:30 | Хип-Хоп, дети 7-12л, Таня | Хип-Хоп, дети 7-12л, Таня | |||||||
| большой зал | Инь-йога (взрослые,60 мин.) Аня В. | ABL (взрослые) (55 мин.) Галя | Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа | Инь-йога (взрослые,60 мин.) Аня В. | Танец живота (взрослые) (55 мин.) Наташа | |||||
| оранжевый зал | Tabata (взрослые) (55 мин.) Галя | Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Жиросжигающая тренировка (взрослые) (45 мин.) Галя | Round Trening (взрослые) (55 мин.) Галя | ABS+stretch (взрослые,55 мин.) Аня Б. | |||||
| деревянный зал | Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля | |||||||||
| розовый зал | ФИТНЕС-йога, (взрослые),Оксана | |||||||||
| большой зал | 18:30 | ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир | Школа шпагата (взрослые)55 мин, Саша М. | Танец живота (взрослые) (55 мин.) Наташа | Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля | ФИТНЕС-йога, (взрослые),Оксана | ||||
| оранжевый зал | Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Body Pump (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Петли TRX + функционал (взрослые,55 мин.) Саша М. по записи | Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Step interval (взрослые, 55 мин.) Аня Б. | |||||
| деревянный зал | ||||||||||
| розовый зал | ||||||||||
| большой зал | 19:30 | Калланетика (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана | ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | ||||
| оранжевый зал | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Гамаки (взрослые) (60 мин.) Оксана по записи | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Жиросжигающий MIX (взрослые ) 45 мин, Аня Б | Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана | |||||
| деревянный зал | ||||||||||
| большой зал | 20.30 | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | |||||||
Расписание детских групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница |
| 16:30 |
Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа |
||||
|
|
|||||
| 17:30 | Хип-Хоп, дети 7-12л, Таня | Здоровая спина(дети) (с 7лет) Оксана | Хип-Хоп, дети 7-12л, Таня | Здоровая спина(дети) (с 7лет) Оксана | |
|
Хореография, дети 3-5 лет,Оля |
Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа |
Хореография, дети 3-5 лет,Оля |
|||
| 18:30 |
Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля |
Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля |
|||
| 19.30 |
Расписание занятий по Аквааэробике "Ламбада" ул.Маяковского,35
| Время | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 8:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – Аэробика 45мин Аня | |||
| 9:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – ABS 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Аня | Аква – аэробика 45мин. |
| 10:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Аня | Аква – аэробика 45мин. |
| 17-30 | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин Аня | Аква – аэробика 45мин. Аня | |||
| 18-30 | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин Аня |
