Расписание групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35
| зал | Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | ||
| большой зал | 9:00 | ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир | Пилатес(взрослые), Лариса | |||||||
| оранжевый зал | 9:00 | 9:10 Tabata (взрослые,55 мин.) Маша | 9:10 Round Trening (взрослые) (55 мин.) Маша | Functional step (взрослые) (55 мин.) Галя | Фитбол (взрослые,55 мин.) Галя |
ABL+stretch (взрослые,55мин) Аня Б. |
Жиросжигающая тренировка(взрослые,55 мин) Галя | ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир | ||
| розовый зал | ||||||||||
| большой зал | 10:00 | Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана | Калланетика (взрослые) (55 мин.) Лариса | Fitness Stretch (взрослые,55мин) Саша М. | ФИТНЕС-йога (взсрослые, 1ч)Оксана | Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана | ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир | Латина(взрослые) (55 мин.) Ольга С | ||
| ABS+stretch (взрослые) (55 мин.) Галя | Петли TRX + функционал (взрослые,55 мин.) Саша М. по записи | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | ||||||||
| 10:10 Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша | 10:10 Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша | 10:10 Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша | ||||||||
| деревянный зал | ||||||||||
| большой зал | 11.00 | Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша | Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша | Школа шпагата 55 мин, Саша М. | Stretch (взрослые,55мин)Ольга С. | |||||
| оранжевый зал | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | |||||||
| деревянный зал | 12.00 | Fly yoga (Гамаки) (взрослые) (60 мин.) Оксана. по записи | Fly fitness (Гамаки) (взрослые+дети) (60 мин.) Оля С.. по записи | |||||||
| розовый зал |
|
Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | ||||||||
| большой зал | 16.30 | Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа | ||||||||
| оранжевый зал | Fly fitness (Гамаки) 12+ Оля С.. по записи | |||||||||
| деревянный зал | Хореография, дети 3-5 лет,Оля | Хореография, дети 3-5 лет,Оля | ||||||||
| розовый зал | 17:30 | Dance MIX(дети 7-12)Владимир | VOGUE+Jazz Funk (14+),Дмитрий | Dance MIX (дети 7-12)Владимир | VOGUE+Jazz Funk (14+),Дмитрий | |||||
| большой зал | Инь-йога (взрослые,60 мин.) Лариса | ABL (взрослые) (55 мин.) Галя | Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа | Инь-йога (взрослые,60 мин.)Лариса | Танец живота (взрослые) (55 мин.) Наташа | |||||
| оранжевый зал | Tabata (взрослые) (55 мин.) Галя | Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Жиросжигающая тренировка (взрослые) (45 мин.) Галя | Round Trening (взрослые) (55 мин.) Галя | ABL+stretch (взрослые,55 мин.) Аня Б. | |||||
| деревянный зал | Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля | |||||||||
| розовый зал | ФИТНЕС-йога, (взрослые),Оксана | |||||||||
| большой зал | 18:30 | ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир | Школа шпагата (взрослые)55 мин, Саша М. | Танец живота (взрослые) (55 мин.) Наташа | Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля | Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана | ||||
| оранжевый зал | Фитбол (взрослые) (55 мин.) Галя | Body Pump (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Петли TRX + функционал (взрослые,55 мин.) Саша М. по записи | Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. | Step interval (взрослые, 55 мин.) Лариса М.. | |||||
| деревянный зал | ||||||||||
| розовый зал | ||||||||||
| большой зал | 19:30 | Калланетика (взрослые) (55 мин.) Лариса | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Здоровая спина+МФР (взрослые) (55 мин.) Оксана | Fitness Stretch (взрослые,55мин) Саша М. | Хатха-йога (взрослые),Лариса М. | ||||
| оранжевый зал | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Fly fitness (Гамаки) (взрослые) (60 мин.) Оля С.. по записи | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | |||||
| деревянный зал | ||||||||||
| большой зал | 20.30 | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. | ||||||
Расписание детских групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 12.00 | Fly fitness (Гамаки) 12+ Оля С.. по записи | ||||||
| 16:30 | Fly fitness (Гамаки) 12+ Оля С.. по записи |
Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа |
|||||
| 17:30 | Dance MIX(дети 7-12)Владимир | Dance MIX(дети 7-12)Владимир | |||||
| VOGUE+Jazz Funk (14+),Дмитрий | VOGUE+Jazz Funk (14+),Дмитрий | ||||||
|
Хореография, дети 3-5 лет,Оля |
Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа |
Хореография, дети 3-5 лет,Оля |
|||||
| 18:30 |
Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля |
Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля |
Расписание занятий по Аквааэробике "Ламбада" ул.Маяковского,35
| Время | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 8:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – Аэробика 45мин Аня | |||||
| 9:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – ABS 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Аня | Аква – аэробика 45мин.Саша |
| 10:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Лариса | Аква – аэробика 45мин. Саша |
| 17-30 | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин Аня | Аква – аэробика 45мин. Аня | Аква – аэробика 45мин. Лариса | ||
| 18-30 | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин Женя |
Аква – аэробика 45мин Аня
|
