г. Дзержинск, ул. Маяковского, 35
(Автоцентр «Лидер»)

+7 (960) 175-87-18

Расписание занятий

Расписание групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

зал Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
 большой зал        ZUMBA ® fitness Владимир        
оранжевый зал 9:00 Tabata (взрослые,45 мин.) Мария ZUMBA ® Toning (взрослые, 45 мин.) Анастасия  Силовая           (взрослые, 45 мин.) Мария Step interval (взрослые, 45 мин.) Лариса

Round training (взрослые,45мин.) Мария

 Жиросжигающая тренировка (взрослые, 45мин.) Галина  
тренажерный зал 10:00   Круговая тренировка (взрослые, 45мин.) Мария    Круговая тренировка (взрослые, 45мин.) Мария    Круговая тренировка (взрослые, 45мин.) Мария    
большой зал 10:00   Stretch (взрослые, 45мин.) Ольга Пилатес (взрослые, 45мин.) Лариса ZUMBA ® fitness Анастасия  Здоровая спина (взрослые, 45мин.) Лариса  ZUMBA ® Fitness (взрослые, 45 мин.) Владимир  
оранжевый зал   10:00    Full body (взрослые,45 мин.) Валерия    Functional training (взрослые,45 мин.) Валерия    Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 60 мин.) Ольга  ZUMBA ® Toning (взрослые, 45 мин.) Анастасия
                 
розовый зал 11:00               Bachata light (взрослые, 45 мин.) Анастасия
большой зал 11:00             Stretch (взрослые, 45мин.) Ольга
оранжевый зал 11:00  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Мария    Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Мария    Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Мария  Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена  
оранжевый зал 12:00              Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Настя Г.
оранжевый зал 15:00           
 
 
большой зал              
оранжевый зал  16:30            
деревянный зал  17:30             
розовый зал 17:30 ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир   ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир    
большой зал  17:30 Инь-йога (взрослые, 45 мин.) Лариса  17.40 Идеальное тело (взрослые, 45 мин.) Любовь Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 45 мин.) Наталья Инь-йога (взрослые, 45 мин.) Лариса 17.00 Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 45 мин.) Наталья  
оранжевый зал  17:30 17:40 Шейпинг (взрослые, 45 мин.) Любовь Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена 17:40 Body pump  (взрослые, 45 мин.) Любовь 17:40 Жиросжигающая тренировка (взрослые, 45 мин.) Любовь ABL (взрослые, 45 мин.) Любовь  
деревянный зал  18:30    Гимнастика+ хореография (дети 3-9 лет, 45 мин.) Арина        
розовый зал  18:30      ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия  Гимнастика+ хореография (дети 3-9 лет, 45 мин.) Арина  ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия  
большой зал 18:30 ZUMBA ® Fitness (взрослые, 45 мин.) Владимир  Здоровая спина + МФР (взрослые, 45 мин.) Лариса Functional mix (взрослые, 45 мин.) Галина  ZUMBA ® Fitness (взрослые, 45 мин.) Владимир Здоровая спина + МФР (взрослые, 45 мин.) Оксана  
оранжевый зал  18:30 Фитбол (взрослые, 45 мин.) Любовь ZUMBA ® Toning (взрослые, 45 мин.) Анастасия 17:40 Шейпинг (взрослые, 45мин.) Любовь Фитбол (взрослые, 45 мин.) Оксана Step interval (взрослые, 45 мин.) Любовь
деревянный зал              
розовый зал  19:30          Bachata light (взрослые, 45 мин.) Анастасия  
большой зал 19:30  

 Школа шпагата (взрослые, 45мин.)     Настя Т.

 ZUMBA ® fitness Анастасия  Школа шпагата (взрослые, 45мин.) Настя Т.    
оранжевый зал  19:30  Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Любовь    Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 60 мин.) Лариса Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Любовь    
деревянный зал              
оранжевый зал  20:30  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 45 мин.) Любовь  

Расписание детских групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00         Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья     
17:30     Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья         
17:30  ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир    ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир        
             
             
18:30   Гимнастика+ хореография (дети 3-9 лет, 45 мин.) Арина 

ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия   Гимнастика+ хореография (дети 3-9 лет, 45 мин.) Арина ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия     

Расписание занятий по Аквааэробике "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
8:00             Аква – аэробика 45мин. Алена  
9:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – ABS 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин. Настя 
10:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин. Настя
17-30 Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин Надя Аква – аэробика 45мин. Алена      
18-30 Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя

Аква – аэробика 45мин Надя

 

Аква - аэробика

45мин Алена 

     

Успей забронироватьАБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС

Начать сейчас