г. Дзержинск, ул. Маяковского, 35
(Автоцентр «Лидер»)

+7 (960) 175-87-18

Расписание занятий

Расписание групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

зал Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
 большой зал 9:00      ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир        Пилатес(взрослые), Лариса
оранжевый зал 9:00 9:10 Tabata (взрослые,55 мин.) Маша 9:10 Round Trening (взрослые) (55 мин.) Маша  Functional step           (взрослые) (55 мин.) Галя Фитбол (взрослые,55 мин.) Галя

ABL+stretch

(взрослые,55мин) Аня Б.

Жиросжигающая тренировка(взрослые,55 мин) Галя  ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир
розовый зал                
большой зал 10:00 Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана  Калланетика (взрослые) (55 мин.) Лариса Fitness Stretch (взрослые,55мин) Саша М. ФИТНЕС-йога (взсрослые, 1ч)Оксана  Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана  ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир  Латина(взрослые) (55 мин.) Ольга С
          ABS+stretch (взрослые) (55 мин.) Галя   Петли TRX + функционал (взрослые,55 мин.) Саша М. по записи Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.
    10:10 Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша   10:10 Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша   10:10 Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша    
деревянный зал                
большой зал 11.00     Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша    Круговая тренировка (по записи) (тренажерный зал)Маша   Школа шпагата 55 мин, Саша М. Stretch (взрослые,55мин)Ольга С.
оранжевый зал    Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.    Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.    Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.    
деревянный зал 12.00           Fly yoga (Гамаки) (взрослые) (60 мин.) Оксана. по записи  Fly fitness (Гамаки) (взрослые+дети) (60 мин.) Оля С.. по записи
розовый зал            
 
Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.
большой зал 16.30         Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа  
оранжевый зал         Fly fitness (Гамаки)  12+ Оля С.. по записи    
деревянный зал      Хореография, дети 3-5 лет,Оля    Хореография, дети 3-5 лет,Оля    
розовый зал 17:30 Dance MIX(дети 7-12)Владимир  VOGUE+Jazz Funk (14+),Дмитрий Dance MIX (дети 7-12)Владимир VOGUE+Jazz Funk (14+),Дмитрий  
большой зал   Инь-йога (взрослые,60 мин.) Лариса ABL (взрослые) (55 мин.) Галя Танец живота (с 10 лет) (45 мин.) Наташа Инь-йога (взрослые,60 мин.)Лариса Танец живота (взрослые) (55 мин.) Наташа  
оранжевый зал   Tabata (взрослые) (55 мин.) Галя Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. Жиросжигающая тренировка (взрослые) (45 мин.) Галя Round Trening (взрослые) (55 мин.) Галя ABL+stretch (взрослые,55 мин.) Аня Б.  
деревянный зал     Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля        
розовый зал        ФИТНЕС-йога, (взрослые),Оксана      
большой зал 18:30 ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир  Школа шпагата (взрослые)55 мин, Саша М. Танец живота (взрослые) (55 мин.) Наташа  Гимнастика+Акробатика, дети 6-9 лет,Оля Здоровая спина(взрослые) (55 мин.) Оксана  
оранжевый зал   Фитбол (взрослые) (55 мин.) Галя Body Pump (взрослые) (55 мин.) Аня Б. Петли TRX + функционал (взрослые,55 мин.) Саша М. по записи Фитбол (взрослые) (55 мин.) Аня Б. Step interval (взрослые, 55 мин.) Лариса М..
деревянный зал              
розовый зал              
большой зал 19:30 Калланетика (взрослые) (55 мин.) Лариса  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. Здоровая спина+МФР (взрослые) (55 мин.) Оксана Fitness Stretch (взрослые,55мин) Саша М. Хатха-йога (взрослые),Лариса М.  
оранжевый зал   Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М. Fly fitness (Гамаки) (взрослые) (60 мин.) Оля С.. по записи Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.  ZUMBA ® Fitness (взрослые)Владимир  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.  
деревянный зал              
большой зал 20.30 Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.   Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.    Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Саша М.  

Расписание детских групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00             Fly fitness (Гамаки)  12+ Оля С.. по записи
16:30       Fly fitness (Гамаки)  12+ Оля С.. по записи

Танец живота

(с 10 лет) (45 мин.) Наташа

   
17:30 Dance MIX(дети 7-12)Владимир   Dance MIX(дети 7-12)Владимир        
   VOGUE+Jazz Funk (14+),Дмитрий   VOGUE+Jazz Funk (14+),Дмитрий       
 

 Хореография,

дети 3-5 лет,Оля

Танец живота

(с 10 лет) (45 мин.) Наташа

Хореография,

дети 3-5 лет,Оля

     
18:30    

 Гимнастика+Акробатика,

дети 6-9 лет,Оля

 

 Гимнастика+Акробатика,

дети 6-9 лет,Оля

 
     

Расписание занятий по Аквааэробике "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
8:00         Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – Аэробика 45мин Аня  
9:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – ABS 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Аня Аква – аэробика 45мин.Саша 
10:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Лариса Аква – аэробика 45мин. Саша
17-30 Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин Аня Аква – аэробика 45мин. Аня   Аква – аэробика 45мин. Лариса   
18-30 Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя

Аква – аэробика 45мин Аня

 

       

Успей забронироватьАБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС

Начать сейчас