Расписание групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35
| зал | Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | ||
| розовый зал | 9:00 | ZUMBA ® fitness (взрослые, 55 мин) Владимир | ||||||||
| оранжевый зал | 9:00 | Tabata (взрослые,55 мин.) Валерия | ZUMBA ® Toning (взрослые, 55 мин.) Анастасия | 8:45 Идеальное тело (взрослые, 70 мин.) Александра | Step interval /Фитбол (взрослые, 55 мин.) Лариса |
Round training (взрослые, 55мин.) Валерия |
8:45 Fitness HARD (взрослые, 70мин.) Александра | |||
| большой зал | 9:00 | Abl+Abs (взрослые,55 мин.) Александра | Light fitness (взрослые, 55 мин.) Лариса | |||||||
| большой зал | 10:00 | Stretch (взрослые, 55мин.) Лариса | Здоровая спина + МФР (взрослые, 45мин.) Лариса | Пилатес (взрослые, 45мин.) Лариса | ZUMBA ® Fitness (взрослые, 55 мин.) Владимир | |||||
| оранжевый зал | 10:00 | Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена | Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 55 мин.) Лариса | ZUMBA ® Toning (взрослые, 55 мин.) Анастасия | ||||||
| розовый зал | 11:00 | Bachata light (взрослые, 55 мин.) Анастасия | ||||||||
| большой зал | 11:00 | Stretch (взрослые, 55мин.) Настя Т. | ||||||||
| оранжевый зал | 11:00 | Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена | ||||||||
| тренажерный зал | 12:00 | Круговая тренировка (взрослые, 55 мин.) Александра | Круговая тренировка (взрослые, 55 мин.) Александра | Круговая тренировка (взрослые, 55 мин.) Александра | ||||||
| оранжевый зал | 15:00 |
|
||||||||
| большой зал | ||||||||||
| оранжевый зал | 16:30 | |||||||||
| деревянный зал | 17:30 | |||||||||
| розовый зал | 17:30 | ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир | ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир | |||||||
| большой зал | 17:30 | Инь-йога (взрослые, 55 мин.) Лариса | 17.40 Идеальное тело (взрослые, 45 мин.) Любовь | Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 55 мин.) Наталья | Инь-йога (взрослые, 55 мин.) Лариса | 17.00 Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 70 мин.) Наталья | ||||
| оранжевый зал | 17:30 | 17:40 Шейпинг (взрослые, 45 мин.) Любовь | Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена | 17:40 Body pump (взрослые, 45 мин.) Любовь | 17:40 Жиросжигающая тренировка (взрослые, 45 мин.) Любовь | 17:40 Step interval (взрослые, 45 мин.) Любовь | ||||
| деревянный зал | 18:30 | Гимнастика (дети 6-10 лет, 45 мин.) Арина | ||||||||
| розовый зал | 18:30 | ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия | Гимнастика (дети 6-10 лет, 45 мин.) Арина | Хореография (дети 3-7 лет, 45 мин.) Настя Т. | ||||||
| большой зал | 18:30 | ZUMBA ® Fitness (взрослые, 55 мин.) Владимир | Пилатес (взрослые, 55 мин.) Лариса | Бодифлекс + Stretch (взрослые, 55 мин.) Наталья | ZUMBA ® Fitness (взрослые, 55 мин.) Владимир | Здоровая спина + МФР (взрослые, 55 мин.) Лариса | ||||
| оранжевый зал | 18:30 | Фитбол (взрослые, 55 мин.) Любовь | ZUMBA ® Toning (взрослые, 55 мин.) Анастасия | Шейпинг (взрослые, 55мин.) Любовь | Фитбол (взрослые, 5 мин.) Любовь | Abl (взрослые, 55 мин.) Любовь | ||||
| деревянный зал | ||||||||||
| розовый зал | 19:30 | 19:40 Bachata light (взрослые, 45 мин.) Анастасия | ||||||||
| большой зал | 19:30 |
Школа шпагата (взрослые, 55мин.) Настя Т. |
ZUMBA ® fitness (взрослые, 55 мин.) Анастасия | Школа шпагата (взрослые, 55мин.) Настя Т. | ||||||
| оранжевый зал | 19:30 | Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Любовь | Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 55 мин.) Лариса | Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Любовь | ||||||
| деревянный зал | ||||||||||
| оранжевый зал | 20:30 | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь | Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь | ||||
Расписание детских групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 17:00 | Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья | ||||||
| 17:30 | Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья | ||||||
| 17:30 | ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир | ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир | |||||
| 18:30 | Гимнастика (дети 6-10 лет, 45 мин.) Арина | ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия | Гимнастика (дети 6-10 лет, 45 мин.) Арина | Хореография (дети 3-7 лет, 45 мин.) Настя Т. |
Расписание занятий по Аквааэробике "Ламбада" ул.Маяковского,35
| Время | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| 8:00 | Аква – аэробика 45мин. Алена | ||||||
| 9:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – ABS 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин. Настя |
| 10:00 | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – Аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин. Настя |
| 17-30 | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин Женя | Аква – аэробика 45мин Надя | Аква – аэробика 45мин. Алена | |||
| 18-30 | Аква – аэробика 45мин. Алена | Аква – аэробика 45мин Женя |
Аква – аэробика 45мин Надя
|
Аква - аэробика 45мин Алена |
