г. Дзержинск, ул. Маяковского, 35
(Автоцентр «Лидер»)

Расписание занятий

Расписание групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

зал Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
 
               
оранжевый зал 9:00 Tabata (взрослые,55 мин.) Галина    Body Sculpt      (взрослые, 55 мин.) Александра Abl + Stretch (взрослые, 55 мин.) Лариса

Round training (взрослые, 55мин.) Галина

Силовая (взрослые, 55мин.) Галина  
большой зал 9:00   Fitness mix (взрослые, 55мин.) Лариса  Abl+Abs (взрослые,55 мин.) Александра  Fitness mix (взрослые, 55 мин.) Лариса  Step interval (взрослые, 55 мин.) Анна    ZUMBA ® Fitness (взрослые, 55 мин.) Владимир  
большой зал 10:00 Stretch (взрослые, 55мин.) Лариса Fitness Yoga (взрослые, 55мин.) Лариса Здоровая спина + МФР (взрослые, 45мин.) Лариса    Пилатес (взрослые, 45мин.) Лариса  ZUMBA ® Toning (взрослые, 55 мин.) Анастасия  
оранжевый зал   10:00       Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 55 мин.) Лариса    Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 55 мин.) Лариса  ZUMBA ® Toning (взрослые, 55 мин.) Анастасия
                 
розовый зал 11:00               Bachata light (взрослые, 55 мин.) Анастасия
большой зал 11:00            11:30 Stretch (взрослые, 55мин.) Александра  
оранжевый зал 11:00             Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена  
тренажерный зал 12:00              
оранжевый зал 15:00           
 
 
большой зал              
оранжевый зал  16:30            
деревянный зал  17:30             
розовый зал 17:30 ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир   ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир    
большой зал  17:30 Инь-йога (взрослые, 55 мин.) Лариса  17.40 Идеальное тело (взрослые, 45 мин.) Любовь Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 55 мин.) Наталья Инь-йога (взрослые, 55 мин.) Лариса 17.00 Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 70 мин.) Наталья  
оранжевый зал  17:30 17:40 Шейпинг (взрослые, 45 мин.) Любовь Пилатес (взрослые, 55 мин.) Лариса 17:40 Body pump  (взрослые, 45 мин.) Любовь 17:40 Жиросжигающая тренировка (взрослые, 45 мин.) Любовь 17:40 ABL / ABS (взрослые, 45 мин.) Любовь  
деревянный зал  18:30    ОФП+гимнастика (дети  6-10 лет, 45 мин.) Галина        
розовый зал  18:30        ОФП+гимнастика (дети  6-10 лет, 45 мин.) Галина    
большой зал 18:30 ZUMBA ® Fitness (взрослые, 55 мин.) Владимир Tabata (взрослые, 55 мин.) Алена BUMS + Stretch (взрослые, 55 мин.) Галина  ZUMBA ® Fitness (взрослые, 55 мин.) Владимир Здоровая спина + МФР (взрослые, 55 мин.) Лариса  
оранжевый зал  18:30 Фитбол (взрослые, 55 мин.) Любовь ZUMBA ® Toning (взрослые, 55 мин.) Анастасия Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 55 мин.) Лариса Фитбол (взрослые, 55 мин.) Любовь Round training (взрослые, 55мин.) Галина
деревянный зал              
розовый зал  19:30          19:40 Bachata light (взрослые, 45 мин.) Анастасия  
большой зал 19:30  

 Школа шпагата (взрослые, 55мин.) Настя Т.

 ZUMBA ® fitness (взрослые, 55 мин.) Анастасия  Школа шпагата (взрослые, 55мин.) Настя Т.    
оранжевый зал  19:30  Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Любовь     Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Галина    
               
оранжевый зал  20:30 Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  

Расписание детских групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00         Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья     
17:30     Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья         
17:30  ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир    ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир        
             
             
18:30   ОФП+гимнастика (дети  6-10 лет, 45 мин.) Галина 

ZUMBA ® KIDS (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия  ОФП+гимнастика (дети  6-10 лет, 45 мин.) Галина 18:40 ZUMBA ® KIDS (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия     

Расписание занятий по Аквааэробике "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
8:00             Аква – аэробика 45мин. Надя  
9:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – ABS 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Надя Аква – аэробика 45мин. Лена 
10:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Надя Аква – аэробика 45мин. Лена
11:00  Аква – аэробика 45мин Женя  Аква – аэробика 45мин. Алена  Аква – аэробика 45мин Женя  Аква – аэробика 45мин. Алена  Аква – аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Надя Аква – аэробика 45мин. Лена 
12:00 Аква – аэробика 45мин Женя  Аква – аэробика 45мин. Алена   Аква – аэробика 45мин Женя  Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя  Аква – аэробика 45мин. Надя   Аква – аэробика 45мин. Лена
17-30 Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин Анна Аква – аэробика 45мин. Анна      
18:30 Аква – аэробика 45мин. Алена  Аква – аэробика 45мин Женя  Аква – аэробика 45мин Анна   Аква – аэробика 45мин. Анна      
19-30  Аква – аэробика 45мин. Алена  Аква – аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Анна   Аква – аэробика 45мин. Анна      

Успей забронироватьАБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС

Начать сейчас