г. Дзержинск, ул. Маяковского, 35
(Автоцентр «Лидер»)

+7 (960) 175-87-18

Расписание занятий

Расписание групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

зал Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
 розовый зал 9:00       ZUMBA ® fitness (взрослые, 55 мин) Владимир        
оранжевый зал 9:00 Tabata (взрослые,55 мин.) Валерия ZUMBA ® Toning (взрослые, 55 мин.) Анастасия  8:45 Идеальное тело      (взрослые, 70 мин.) Александра Step interval /Фитбол (взрослые, 55 мин.) Лариса

Round training (взрослые, 55мин.) Валерия

8:45 Fitness HARD (взрослые, 70мин.) Александра  
большой зал 9:00     Abl+Abs (взрослые,55 мин.) Александра  Light fitness (взрослые, 55 мин.) Лариса        
большой зал 10:00 Stretch (взрослые, 55мин.) Лариса   Здоровая спина + МФР (взрослые, 45мин.) Лариса    Пилатес (взрослые, 45мин.) Лариса  ZUMBA ® Fitness (взрослые, 55 мин.) Владимир  
оранжевый зал   10:00       Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена    Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 55 мин.) Лариса  ZUMBA ® Toning (взрослые, 55 мин.) Анастасия
                 
розовый зал 11:00               Bachata light (взрослые, 55 мин.) Анастасия
большой зал 11:00             Stretch (взрослые, 55мин.) Настя Т.
оранжевый зал 11:00             Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена  
тренажерный зал 12:00 Круговая тренировка (взрослые, 55 мин.) Александра    Круговая тренировка (взрослые, 55 мин.) Александра    Круговая тренировка (взрослые, 55 мин.) Александра    
оранжевый зал 15:00           
 
 
большой зал              
оранжевый зал  16:30            
деревянный зал  17:30             
розовый зал 17:30 ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир   ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир    
большой зал  17:30 Инь-йога (взрослые, 55 мин.) Лариса  17.40 Идеальное тело (взрослые, 45 мин.) Любовь Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 55 мин.) Наталья Инь-йога (взрослые, 55 мин.) Лариса 17.00 Танец живота (взрослые+дети от 10 лет, 70 мин.) Наталья  
оранжевый зал  17:30 17:40 Шейпинг (взрослые, 45 мин.) Любовь Jumping (тренировка на мини-батутах) 45мин. Алена 17:40 Body pump  (взрослые, 45 мин.) Любовь 17:40 Жиросжигающая тренировка (взрослые, 45 мин.) Любовь 17:40 Step interval (взрослые, 45 мин.) Любовь  
деревянный зал  18:30    Гимнастика (дети  6-10 лет, 45 мин.) Арина        
розовый зал  18:30      ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия  Гимнастика (дети 6-10 лет, 45 мин.) Арина  Хореография (дети 3-7 лет, 45 мин.) Настя Т.  
большой зал 18:30 ZUMBA ® Fitness (взрослые, 55 мин.) Владимир Пилатес (взрослые, 55 мин.) Лариса Бодифлекс + Stretch (взрослые, 55 мин.) Наталья  ZUMBA ® Fitness (взрослые, 55 мин.) Владимир Здоровая спина + МФР (взрослые, 55 мин.) Лариса  
оранжевый зал  18:30 Фитбол (взрослые, 55 мин.) Любовь ZUMBA ® Toning (взрослые, 55 мин.) Анастасия Шейпинг (взрослые, 55мин.) Любовь Фитбол (взрослые, 5 мин.) Любовь Abl (взрослые, 55 мин.) Любовь
деревянный зал              
розовый зал  19:30          19:40 Bachata light (взрослые, 45 мин.) Анастасия  
большой зал 19:30  

 Школа шпагата (взрослые, 55мин.)     Настя Т.

 ZUMBA ® fitness (взрослые, 55 мин.) Анастасия  Школа шпагата (взрослые, 55мин.) Настя Т.    
оранжевый зал  19:30  Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Любовь    Fly fitness (йога в гамаках) (взрослые, 55 мин.) Лариса Jump interval (тренировка на мини-батутах) 45мин. Любовь    
деревянный зал              
оранжевый зал  20:30 Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  Закрытая группа снижения веса (взрослые, 55 мин.) Любовь  

Расписание детских групповых занятий в залах "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00         Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья     
17:30     Танец живота (дети от 10 лет+взрослые) Наталья         
17:30  ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир    ZUMBA ® Junior (дети 7-13 лет, 45 мин.) Владимир        
             
             
18:30   Гимнастика (дети 6-10 лет, 45 мин.) Арина 

ZUMBA ® Kids (дети 4-7 лет, 45 мин.) Анастасия   Гимнастика (дети 6-10 лет, 45 мин.) Арина Хореография (дети 3-7 лет, 45 мин.) Настя Т.    

Расписание занятий по Аквааэробике "Ламбада" ул.Маяковского,35

Время ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
8:00             Аква – аэробика 45мин. Алена  
9:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – ABS 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин. Настя 
10:00 Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – Аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин. Настя
17-30 Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя Аква – аэробика 45мин Надя Аква – аэробика 45мин. Алена      
18-30 Аква – аэробика 45мин. Алена Аква – аэробика 45мин Женя

Аква – аэробика 45мин Надя

 

Аква - аэробика

45мин Алена 

     

Успей забронироватьАБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС

Начать сейчас